炉仔石

很久没到的海下，内湾如湖，很多人在划独木舟。沿大滩郊游径东行至接近拦路坳，在其上方十米，路边有块“路不通行”牌，即是小径入口。路在卫星地图上亦可看见，相当好走，而且很快就能看到海。原来拦路坳东边有一湾长长的海滩，空无一人。南风营地则热闹非常，声音传过来。塔门与高流隔海相望。
很快上到161米山顶，有一块一米高的大石，大概就是炉仔石，其北面是一片缓坡，遍布大小石头，可随便挑一块坐下，正对海下湾。海心的一幢白色小屋，是海洋生物中心，由白色的小桥连接岸边。碧绿的湾口，浮着三只小岛，如三只螵虫，后方是一长条如毛虫的黄竹角咀。右边还有赤洲和湾仔半岛。
经南向小径下山，茂密难行，走了大半小时，最后穿过一片竹林，于一条涧边接回大滩郊游径。