从西湾亭出发,经螺地墩路口到吹筒坳,虽然路直了,但要上下,所需时间与走水库边还是差不多。跟麦径过西湾,豆腐花档早早摆出,要十元一碗。然后翻山腰见咸田湾,还是和从前一样翠绿和大浪。离开麦径踩过摇晃的木板桥,沿士多前路直行进入林中,穿过望鱼角来到大湾,再走过长长的大湾沙滩,走向东湾。大湾东湾间有上、下两条路,经上路翻小山,过溪一次来到营地,于营地后觅路上东湾山南腰。如过溪两次,则可上米粉顶。之后沿着山腰小径一路东行,直至与北路汇合,这才正式出咀。
长咀之路看似漫长,却一路短草,十分好走,叫长咀径。风光之精华在北岸一线。原来这里也有一座白虎山(自命名),立于虎头,见短咀绵延侧出,末端两小岛,叫和尚洲和牛屎钵,十分有趣。下山东行,原来这边也有一座破边洲呢。只是尚末完全破开,海浪仍在不停地淘蚀。再前行就到了营地之前,有一片黑石滩,垃圾颇多。岸边有一座十来米高的小山峰,扁扁尖尖的象是巫婆的帽子。营地上有二十头牛,一头走来溪边饮水。过溪即可登上标高柱。上柱之前还可以先往左边的岬角一行,这里才是正宗的大浪咀,咀下白浪拍岸,咀外是长条形的长咀洲,光秃秃的不大有看头,其外侧还有一块无名礁石。
登上标高柱,更可远眺饭罾洲。之后沿南路返回出咀点,只需半小时。原路走回东湾山山腰,至东湾上空,有一上大下小的飞来石,沿石旁小径直下东湾沙滩。至对岸找下路入口不果,只好穿过营地,原路返回大湾。最后还要走两小时,至屋头坐车。

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