麦理浩径第七段

从荃湾地铁站出来至兆和街，坐82号小巴到终点城门水塘，车资4.1元。同车的几个人都是来郊野公园工作的。沿坝前行，这边的车还不少。水塘的水还算清，有不少鱼和乌龟。先过东坝，这边有休息区、厕所，是第六段入口。再向前过大坝，才来至第七段。这边又有沿湖缓跑径、研习径等，卫奕信径第七段也从此过。麦理浩径第七段则主要上两山：针山和草山。水塘已在水平约两百米之山，再向上至五百多米的针山，省力不少。针山顶象个粽子包，尖尖的，上到来可回望水塘全貌。原来水塘还不小，呈Y字形。水塘后方海上隐见汀九大桥。南方则是沙田一带的高楼。翻过“粽尖”下至车路，名城门林道，中途又可向沙田市镇方向退出。之后林道开始向上，至六百多米高的草山。近山顶有一亭，为纪念特区十周年立。立于亭荫，远眺大埔及吐露港一带风光，八仙岭遥相呼应。草山过后一路下山，相伴茵茵绿草及密林浓荫，再接回车路，一边可至大埔滘，另一边来至七段之终点：铅矿凹。虽然名凹，仍是海拔两百米以上，所以取道卫奕信径第七段向大埔一路都是沿级下山，大半个小时终至车路。不见小巴上来，于是还要沿车路下行至上碗窑才终于坐上车。