麦理浩径二段

　　从东坝向北，就进入麦理浩径二段。沿石级登山，第一站先到浪茄。浪茄湾的沙滩很白，岸边的礁石也是棱柱形的，有鲜艳的黄色，也有被海水浸成黑色的。北侧山脚有四五个海洞穴，不知里面有多深呢。
　　继续就要上山，直至三百一十四米的西湾山顶。山虽不高，却难行，有些路段是乱石和土路，容易滑倒。不过也有不少中老年人，不畏艰难，柱着杖走走停停地爬了上来。翻过山顶，即可俯看大浪湾全景。由南向北依次是西湾、咸田湾、大湾和东湾，以及群山中高高耸起的蚺蛇尖。山南则是万宜水库北侧，山脚折成裙边状绕在水库边。一边白浪翻涌，一边波平如镜。
　　下山到吹筒坳分路，西路经西贡西湾路回北潭涌，东路继续是麦理浩径二段，经西湾直至北潭凹。到西湾才算是走了一半，这里才有了厕所、垃圾桶和食水供应。还未到西湾，已经听到巨大的海浪声，走上海滩，白浪如虹，一道接着一道冲上来。对开海面一百米，有两座小岛，一尖一圆，分别是尖洲和圆洲，旁边还有一个小山包，是烂头排。
　　过了西湾是咸田湾，然后开始向西，逐渐远离海边，从蚺蛇尖下经过，进入山里。山路还算好走，沿路指示清晰，隔一段就有定位标志，又有剩余路程和时间的提示。最后终于到达了北潭凹，总共用了六个小时走完了麦理浩径二段。